Gratis PDF for stressmestring i hverdagen ✨
Er du klar til å få en hverdag med mer overskudd og indre ro?
Få hjelp med mine aller beste tips for å få nervesystemet ditt tilbake i balanse 🧘🏻♀️
Er du som meg og har en travel hverdag? Perfekt, for her kommer noen praktiske tips du kan ta i bruk med en gang!
Gi deg selv muligheten for å skape en hverdag med mer glede, tilstedeværelse og mer energi ✨
Vi hater spam og vil aldri misbruke opplysningene dine. Du vil motta eposter med nyttige tips, tilbud og nyheter. Du kan når som helst trykke "avmelding" i en e-post fra oss. Personopplysningene dine vil behandles i tråd med personvernerklæringen, se særlig punkt om overføring til tredjeland.
Hei, mitt navn er Maria Gulbrandsen
og jeg har alltid vært en som gjør og gjør, og følt at min verdi lå i å gjøre ting. Hele tiden prestere. Dette var en av grunnene til at jeg for et par år siden møtte veggen og ble utbrent.
Sett tilbake på det i dag så var det mange varsellamper som lyste i lang tid. Men ingen hadde fortalt meg at stress kunne være helseskadelig. Samtidig gikk jeg rundt og tenkte at en stressende hverdag bare er noe man har (spesielt med barn) og noe som må aksepteres. Der tok jeg ganske feil...
På min vei har jeg oppdaget at jeg ikke er alene om å slite med stress (som for noen fører til utbrenthet). Jeg har møtt mange mammaer som jeg kjenner meg SÅ igjen i. Mange sliter med stress og dette utfolder seg forskjellig for hver og en av oss. Fellesnevneren er som oftest at ingen har lært oss hvordan vi kan takle det. Vi gir og gir til andre, men gir ikke så mye til oss selv. Og hvor glad er vi i hverdagen? Gjør vi egentlig noe som virkelig fyller hverdagen vår med GLEDE?
Jeg hjelper mammaer med å få en hverdag med mer GLEDE ✨ Vi jobber med blant annet stressmestring, selvfølelse og egenkjærlighet. Jeg ønsker at mammaer skal ha energi og overskudd til å leve et liv som virkelig betyr noe for de! Ikke bare svømme rundt i et indre stress og med for mange ting på to-do lista... Jeg ønsker at du som kvinne skal bli kjent med kroppen din og de signalene den sender. Jeg ønsker at du skal kunne gjøre gode ting for deg selv fordi du fortjener det. Alt for en bedre helse og Et Gladere Deg ✨
